Wenn ein Mensch fehlt.
Trauer verändert vieles. Oft mehr, als sich in Worte fassen lässt.

Trauerbegleitung

Wenn ein Mensch stirbt, verändert sich für Trauernde nicht nur der Alltag. Der Tod stellt auch Beziehungen, vertraute Abläufe, gemeinsame Pläne und manchmal auch die eigene Vorstellung von der Zukunft infrage.

Trauer kann dabei ganz unterschiedliche Formen annehmen. Sie kann leise oder überwältigend sein, unmittelbar oder erst mit der Zeit spürbar werden.

Was dieser Verlust für Sie bedeutet, ist so individuell wie die Beziehung zu dem Menschen, den Sie verloren haben.

Coaching in Zeiten der Trauer

Empathische Begleitung, individuell auf Ihre Situation und Ihre Bedürfnisse

Gespräche und Zuhören

Ein geschützter Raum, in dem Sie über alles sprechen können, was Sie bewegt.

Orientierung und Halt

Gemeinsam schauen wir, was Ihnen jetzt benötigen und was Sie im Alltag wie anwenden können.

Verarbeitung und Integration

Praktische Hilfestellungen und Unterstützung, den Verlust in Ihr Leben zu integrieren - in Ihrem eigenen Tempo.

Neue Perspektiven

Wenn der richtige Zeitpunkt gekommen ist, öffnen sich neue Möglichkeiten und Perspektiven.

Trauer ist so individuell,
wie der Mensch, den Sie verloren haben.

Vielleicht sind es Erinnerungen, offene Fragen oder wiederkehrende Gedanken, die Sie beschäftigen. Vielleicht erleben Sie, dass Ihr Umfeld Ihnen nicht die passende Unterstützung geben oder nicht das nötige Verständnis für Ihre Emotionen hat beziehungsweise längst wieder im Alltag angekommen ist. Während für Sie vieles noch neu, schwierig, ungewohnt oder schwer auszuhalten ist.

Manches lässt sich mit vertrauten Menschen besprechen. Anderes findet dort keinen Platz.

Dann kann es hilfreich sein, jemanden an der Seite zu haben, der zuhört, ohne zu bewerten, Verständnis für Ihre Situation hat und Impulse geben kann, die Ihnen helfen, Schritt für Schritt mit der veränderten Situation umzugehen.

Häufige Fragen

Wann ist der richtige Zeitpunkt für ein Trauercoaching?

Sie kann unmittelbar nach einem Verlust hilfreich sein, aber ebenso Wochen, Monate oder lange Zeit danach.

Entscheidend ist nicht, wie lange der Verlust zurückliegt, sondern wie sehr er Sie beschäftigt oder beeinträchtigt.

Trauerbegleitung bietet hier immer einen geschützten Rahmen, in dem Gedanken, Erinnerungen, Fragen und Gefühle ausgesprochen werden dürfen.

Muss ich mich auf das Gespräch vorbereiten?

Nein. Eine besondere Vorbereitung ist nicht notwendig.

Wie viele Gespräche brauche ich?

Das lässt sich im Voraus nicht festlegen – und das braucht es auch nicht. Sie buchen zunächst ein einzelnes Gespräch.

Danach entscheiden Sie selbst oder gemeinsam, ob und wann Sie einen weiteren Termin wünschen.

Ist Trauerbegleitung eine Therapie?

Nein. Meine Trauerbegleitung ist ein Gesprächs- und Begleitungsangebot und ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.